オーダーメイド個人クラス
なりたい自分への最短コース
プログラム内容
①エントリーシートをご記入の上、簡単なカウンセリング（どうなりたいかをお聞かせください）。一緒に目標をたて、プログラム内容をプランニング。
②プランニングに合意いただければ、その内容でアーサナ（ヨーガの体操）・呼吸法・瞑想法を一緒に実践。
③日常生活での注意事項・続けていただきたいことなどを連絡。次回日程を決めて終了。
こんな方におすすめ
● 目的を持ちその結果を出していきたい方
● 他の人と一緒にレッスンすることに抵抗がある方
● お時間が自由にならない方
● 職場やご家庭などの日常のストレスをマネージメントされたい方
● 本気で症状や現状と向き合いたい方（主治医にご相談の上、その旨をお伝えください）
スケジュール
水・木・土曜日以外 9:00～17:00
（他の日時ご希望の場合は、一度ご相談ください）
もちもの
● 締め付けの少ない服装
● ヨガマット（バスタオルで代用可能）
● 必要に応じて、飲みもの
料金
5,000円／1回 2時間（回数券：20,000円／5回）
会場
愛知県豊田市近辺へ出張させていただきます。
※交通費は別途頂戴いたします。
※遠方の場合は、オンラインクラスでのご対応も可能です。