こんにちは、ヨーガセラピストのまついふみです。
ヨーガセラピーとは、インドの伝統的なヨーガ（ラージャヨーガ）を科学的な研究をもとに応用した どなたにも行える やさしいヨーガです。柔軟性やポーズの綺麗さにはこだわらず、「今ここ」に生じてくるココロとカラダの感覚を意識することを目的としていますので、どなたにも行えます。
チベット・インドでのヨーガ集中行から無事に帰ってきました🙏
沢山の人や景色と出逢い，触れ合うことで，自分でも見たことがない自分の表情に驚いたり…😳😆😚
自分のキャパを超える経験を通して自分の非力さ・小ささを知り，初めての感情を得ることができたり…🙄😭😣
どの日も特別でかけがえのない時間だったけれど，その中でも聖地ティルタプリで過ごした５日間は，本当に幸せだった☺️今でも眩しかった情景の色彩や空気感を思い出すと，自然と目を閉じて口元が緩む自分がいる．この満たされた幸福感は一体何なんだろう😌💕
無事に帰ってこられたことを感謝しつつ，不在中にご迷惑をかけた方々・お世話になった方々にご恩をお返ししていきまーす🙌🏻
