こんにちは、ヨーガセラピストのまついふみです。
ヨーガセラピーとは、インドの伝統的なヨーガ（ラージャヨーガ）を科学的な研究をもとに応用した どなたにも行える やさしいヨーガです。柔軟性やポーズの綺麗さにはこだわらず、「今ここ」に生じてくるココロとカラダの感覚を意識することを目的としていますので、どなたにも行えます。This is Yoga therapist Fumi Matsui. Yoga therapy is easy yoga anybody can practice, which developed based on scientific studies. The purpose is not about flexibility and beautiful pose, but to forcus on the conscious happening throughout your body and mind.
２日間で霊山カイラス周りを巡礼．景色の壮大さは勿論，それと同じくらい心に残っているのは巡礼者の方々の信心深さ．Spent 2 days for the priglimage. Sure remember the broad landscape as well as piety of pilgrims🙏🏻.
五体投地をしながら，少しずつ 少しずつ 進んでいく．今の自分では 心身どちらともの準備がまだできていないけれど，理解したい・近づきたい気持ちはある．By prostration, they gradually completing their pilgrimage. I honestly am not ready both mentally and phisically. But I
want to be able to do it someday..
「自分の力では コントロールできないような状況下に 自分を置いてみたい」なぜ今回の修行会にこんなに惹かれるのか？ 考えた答えがこれだった．I had been asking myself the reason why I was attracted to this journey and reached this answer; I want to put myself under
situation that I cannot control.
２日目の午後，土砂降りの雨の中☔️．あとどれくらい続くのか分からない足場の悪い道を進んでいるとき．自分の呼吸と手を引いてくださる馬子さんのあたたかい手を感じながら，自分の足を次に置く場所にだけ
集中していて，その他のことは何も考えていなかった．どこか意識の遠くの方で これがやりたかったんだと思っている自分がいた．In the afternoon of 2nd day, had heavy rain and no idea when this unsteady way ends. In those moments, I was concentrated just only on
the place where I put my feet next, no any other things. Found out myself realizing this is exactly what I wanted to do😳.
巡礼を通して得た景色・考え・言葉・感情… 色々あるけれど，自分の浅はかさに気づけたことが よかった．その気づきを受けて，自分の言動に変化を感じつつある．今後も 沢山のもの・こと との出会いを通して 自分が変容していくことを楽しんでいきたい🤗Through
this pilgrimage, acquired a plenty such as ideas, words, feelings... the best thing I awared is my thoughtlessness. This awareness made some changes to my words and behavior...
