こんにちは、ヨーガセラピストのまついふみです。
ヨーガセラピーとは、インドの伝統的なヨーガ（ラージャヨーガ）を科学的な研究をもとに応用した どなたにも行える やさしいヨーガです。柔軟性やポーズの綺麗さにはこだわらず、「今ここ」に生じてくるココロとカラダの感覚を意識することを目的としていますので、どなたにも行えます。
昨日キックボクシングの試合で 見事初勝利をあげられた小杉さんをみんなでハグ🤗💕持ち前の不屈の精神と継続力で手にされた勝利の喜びをみんなで分かち合うことができ、本当に感激しました！おめでとうございましたっ🙌🏻．
さて本日の瞑想テーマは，ヨーガの精神を語る上で用いられる 行雲流水 （深く物事に執着しないで自然の成り行きに任せて行動するたとえ）．執着やこだわりが災いして自分や周りの人を困らせてしまった経験をお調べいただきました．
ふと立ち止まって考えるチャンスがないと 自身の執着やこだわりに気づけずにいるなんてことも… あったりするのかもしれません😌
