ヨガ · 18日 2月 2019

ヨーガを続けるモチベーション

ヨーガを続けるモチベーション☺️🙌🏻．

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クラスを終えたことで得られる達成感．

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普段動かさない身体のパーツや緊張から硬くなったパーツを適度に動かして，ほぐす心地よさ．クラスのみんなでつくる空間の心地よさ．

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変わっていく心とからだ．（ヨーガを続けて，心がフラットな水面のように感じるという方もいました．）

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思いつくままに挙げてみましたが，他にも色々とありますよね，きっと😌．

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わたしも５歳でヨーガに出逢い，今日まで続けてきました．

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単純に心地よい．面白い．ということもありますが，【今の自分を知り，受け入れる】という途方もないプロセス，自己肯定感を上げるプロセスをずっとずっとしているんだなぁーと思います．

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自分で認知できる自分は一定ではなく，とっても平和的だったり，時には傷ついて暴力的だったり．そんな自分を知り，受け入れていきます．

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ヨーガを通して，こころと身体をコントロールできるようになっていくと，本来のそのまんまの私でいられる瞬間が増えていく．その瞬間は何とも言えない多幸感．

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これが私のモチベーションかな☺️．

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#自分を知る

#自分に還る

#ありのままで輝く

@ アミューゼダンススポーツクラブ

コメント: 10

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HcPcEgmp (日曜日, 05 12月 2021 12:53)

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#2
HcPcEgmp (日曜日, 05 12月 2021 13:00)

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#3
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#4
HcPcEgmp (日曜日, 05 12月 2021 13:01)

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#5
HcPcEgmp (日曜日, 05 12月 2021 13:01)

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#6
HcPcEgmp (日曜日, 05 12月 2021 13:01)

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#7
HcPcEgmp (日曜日, 05 12月 2021 13:01)

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#8
HcPcEgmp (日曜日, 05 12月 2021 13:01)

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#9
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#10
HcPcEgmp (日曜日, 05 12月 2021 13:48)

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